Те, кто бросил курить, расскажите нам как?

Те, кто бросил курить, расскажите нам как?: 9 комментариев

1. Просто забил без колебаний.

2. днем не курил уже около полугода.. только вечером после пивка тянуло!! Затем решил.. неужели нельзя без этой гадости.. неделя была не легкой.. а через месяц стал вообще противен этот гадкий дым!!! уже полтора года … как будто вообще не курил никогда)

3. 2,5 недели не курю :)) И уже не тянет…только осталась привычка идти на балкон, чтобы там находиться :))) Здоровье улучшилось, голова ясная, настроение прекрасное, дыхание стало легким, нюх острее стал — запах дыма противен!!! Как будто это тлеет гнилая,вонючая тряпка, по другому запах дыма чувствуется!! :)))

4. не курил и не тянет!!!

5. Александр, молодец

6. спасибо)

7. Не курю чуть меньше года! Сильно сложно было первые 2 дня … Откажитесь на месяц от спиртного , оно очень тянет на курево, особенно пиво! Позвольте себе раз в месяц покурить кальян! И главное — ни при каком раскладе не делайте даже затяжки! Все старания уйдут на 0. Всем удачи ребята в деле бросания курить!

8. Самое главное сигареты в рот не брать!

9. Нужна правильная мотивация- курение это плохо, это отрава, ничего не дает и т.д. Читайте на эту тему, ищите материалы о вреде курения, изучите что такое никотин и механизм его воздействия на организм. Литературы очень много- читайте без передышки! Ну или фильмы смотрите, аудио книги слушайте, с врачами поговорите. И конечно же, полный отказ от курения, через неделю тяга к сигаретам пройдет. Комментарий насчет отказа от спиртного — зачет! Месяц без зеленого змия всем пойдет на пользу! Не курю 2 года

Обсуждение закрыто.