СРОКИ ВОСТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА БЕЗ КУРЕНИЯ!(кратко)
Через 20 минут давление и пульс
стабилизируются и приходят в
норму. Улучшается циркуляция
крови, температура конечностей
(кистей рук и ступней ног)
возвращается к норме.
Через 2 часа: никотин начинает
удаляться из организма
Через 8 часов уровень кислорода
существенно увеличивается!
Курение препятствует
нормальному функционированию
мозга и мускулов за счет
снижения уровня кислорода до
минимального уровня. Так
называемое «дыхание
курильщика» (неприятный запах
из ротовой полости, хрипы,
кашель) становится менее
выраженным.
Через 12 часов окись углерода от
курения выйдет из организма
практически полностью, легкие
начнут функционировать лучше,
пройдет чувство нехватки
воздуха.
Через 24 часа тело
функционирует в практически
нормальном режиме. Свобода от
курения в течение 24 часов
уменьшает ваши
среднестатистические шансы на
сердечный приступ и повышает
шансы пережить его, если он
все-таки случится. Уровень
оксида углерода крови
окончательно приходит в норму.
Слизь и токсичные инородные
вещества, накопившиеся за
время вредной привычки, начнут
выводиться из легких, дышать
станет гораздо легче. Нервные
окончания, поврежденные в
процессе курения, начнут
восстанавливаться.
Через 48 часов Ваши Вкусовые
сосочки оживают, а чувство
обоняния улучшается.
Через 72 часа Бронхиолы станут
менее напряженными, процесс
дыхания становится более
свободным. Уменьшится риск
тромбообразования,
свертываемость крови приходит
в норму. Дыхание, волосы,
пальцы, зубы и одежда
становятся чище! а организм
полностью отчистится от
остатков никотина!)))
Через 3 недели после отказа от
сигареты, сердце начинает
работать лучше и риск
заболеваний сердечно–
сосудистой системы снижается
более чем в три раза! В крови
снизилось количество
вредоносного белка,
приводящего к атеросклерозу и
злокачественным опухолям —
раку!
В период 3 — 9 месяцев вы
увидите, что здоровье заметно
улучшилось! Кашель, свистящее
дыхание, заложенность пазух
пойдут на убыль, вы
перестанете задыхаться. Заметно
улучшается кровообращение, что
позволяет Вам легче ходить и
бегать! С восстановлением
функционирования легких
значительно уменьшится риск
развития простудных и
инфекционных заболеваний.
Улучшится сон!
Спустя 1 год без никотина
вероятность довести сердце до
дистрофии, заработать
ишемическую болезнь сердца
снижается вдвое.
Через 2 года без сигарет риск
сердечного приступа снижается
до обычного уровня. Также
снижается риск смерти от рака
легких, риск развития рака
ротовой полости, горла или
пищевода! Общее правило
таково: после 2 лет некурения
риск развития большинства
табачных заболеваний
уменьшается вдвое.