Против курения!

Те, кто бросил курить, расскажите нам как? И дайте совет тем, кто хочет бросить.

Запись №15654

Запись №15653

Запись №15652

Запись №15651

Доброго утра и хорошего дня! 🙂

В Англии, например, уже начинают активно с этим бороться

Курение убивает не только курящего человека. Табачный дым проникает в легкие окружающих курильщика людей, а это может вызвать те же осложнения со здоровьем, которые наблюдаются и у курильщиков.

Бросить курить все-таки можно!

Главное – осознать вред курения и иметь силу воли. В этом помогут простые правила:

не курить, если не хочется;
не курить на ходу;
не курить как можно дольше после физических нагрузок;
не курить на голодный желудок;
постараться сегодня выкурить меньше сигарет, чем вчера;
вытеснять курение спортом или полезными увлечениями.

Курение убивает не только курящего человека. Табачный дым проникает в легкие окружающих курильщика людей, а это может вызвать те же осложнения со здоровьем, которые наблюдаются и у курильщиков.

Бросить курить все-таки можно!

Главное – осознать вред курения и иметь силу воли. В этом помогут простые правила:

не курить, если не хочется;
не курить на ходу;
не курить как можно дольше после физических нагрузок;
не курить на голодный желудок;
постараться сегодня выкурить меньше сигарет, чем вчера;
вытеснять курение спортом или полезными увлечениями.

Курение — это иллюзия, а иллюзия — это ложь