Хочешь бросить, но не знаешь как? Уже

Хочешь бросить, но не знаешь как?
Уже прочитал книгу Аллена Карра или смотрел видео, но так и не бросил?
Бросал и опять начинал?
-«Не переживай, я прошел все тоже самое и разработал собственную методику, с помощью которой не курю уже год»
Пиши и мы тебе поможем!!!

Соседи по площадке, периодически в течении дня

Соседи по площадке, периодически в течении дня выходят курить на лестничную площадку. После чего в моей квартире стоит запах табака долгое время. На мою вежливую просьбу НЕ КУРИТЬ в подъезде про игнорировали. Подскажите пожалуйста, как с этим бороться в административном порядке? Спасибо!