Курение убивает не только курящего человека. Табачный дым проникает в легкие окружающих курильщика людей, а это может вызвать те же осложнения со здоровьем, которые наблюдаются и у курильщиков.
Бросить курить все-таки можно!
Главное – осознать вред курения и иметь силу воли. В этом помогут простые правила:
не курить, если не хочется;
не курить на ходу;
не курить как можно дольше после физических нагрузок;
не курить на голодный желудок;
постараться сегодня выкурить меньше сигарет, чем вчера;
вытеснять курение спортом или полезными увлечениями.
Или купит таблетки tabex
Я бросил курить без всяких таблеток. Просто в один прекрасный день проснулся и понял что больше не хочу курить)))
когда же у меня этот прекрасный день настанет((
Николай, завтра