мне 24 года я курю с 11 лет.. т.е. я уже 13 лет курю.. много было разговоров о том что бы бросить, какие то жалкие попытки не курить, которые разбивались в дребезги от коварного голоса в моей голове. Который каждую минуту говорил мне «Ты уже столько не куришь… молодец милая вот видишь ты же можешь не курить…доказала, а теперь пойдем покурим… » и все начиналось сначала… я пробовала таблетки, читала Алена Кара, ходила кодироваться… и ни чего.. наверное каждый раз я находила себе оправдание в том что это все не работает на мне…. Я постоянно оправдываю себя тем что я обязательно брошу если со мной вместе будет бросать мой любимый человек, что бы пройти через это вместе… да чушь все это… я просто слабовольный человек который предпочитает прятаться за словами, а в тихоря выкуривать ту самую поганую сигарету и говорить что это мне помогает успокоиться..
я не курю 4 сутки…. просто перестала… какой тут рекорд? да ни какого, но для меня это не только 4 сутки, а это даже 96 часов, 5760 минут и 345600 секунд… которые я чувствую … я ощущаю как проходит каждая из них… мой мозг и тело находятся в диком напряжении… в голове пустота и покой….но… иногда в голове только одна мысль КУРИТЬ…куритькуритькурить…… как загнанный зверь я пытаюсь спрятаться куда нибудь…. руки начинают дрожать…. ощущение как будто медленно из спины через легкие вытаскивают позвоночник.. вот он наркоманская ломка…. наверное она выглядит именно так… нос жадно втягивает запах чужого табачного дыма…….мне говорят :»покури»…. я понимаю что вот сейчас, еще минуточка и я закурю.. сила воли слабеет……………. и я не закуриваю…
я не знаю по чему я не закуриваю… даже сейчас когда я пишу это мой внутренний мир требует сигарету.. но я не закурю… я буду стараться… человек слаб и внутренний голос искусителя все рано придумает оправдание…. но я хочу сдержаться…. не знаю получится у меня это или нет..
всего 4 дня… скажите чушь это все но для меня каждый день это год, каждая минута — месяц, а секунда — неделя… отпустит — плачу, держит — ломает.. нервы точно скоро будут убиты…
я ни кому не говорю об этом….это моя война с собой..
4 дня — что дальше?
мне 24 года я курю с 11: 11 комментариев
Обсуждение закрыто.
Жесть! Перестаньте думать о сигаретах, займите себя, смотрите побольше мотивирующих видео, картинок, со временем все равно это пройдет, главное не закурить снова! Желаю успехов!
Галечка, В том то и дело что проще не видеть и не слышать этого. У каждого свой метод борьбы с этим) для кого то рекорд это золотая медаль или какое то достижение.. это пока мой рекорд… не считаете меня трусом или слабовольным человеком по жизни… у меня есть многое чего я добилась упорством и своими личными силами… но курение — это та слабость с которой мне очень сложно бороться…
Анна, поверь, с этим легче справиться, чем ты думаешь, проверено!)) я тоже так раньше думала, что не смогу, но всё в твоих руках поверь в себя понастоящему!
Галечка, стараюсь.. наверное просто крик души которым не с кем поделиться)
Анна, пиши в личку если тяжело, мне только в радость будет хоть как то помочь 🙂
Анна держаться! Я не курю третью неделю и все хорошо! Если начать бегать , то поймешь что тебе лучше! СПОРТ СИЛА , никотин могила !
Серёжа, согласен я тоже курить бросил,занялся спортом
Аня, я курила 13 лет, по 1,5 ( по праздникам по 2) пачки в день. Мои родные уже поставили на мне крест, думали, что я никогда не брошу. Я всегда была с сигаретой, только проснулась — курю, покушаю — курю, когда мне было хорошо- я курила, когда было плохо — я курила. Я курила всегда, я не представляла, что я смогу бросить курить, ведь постоянно была причина, то стресс, то собеседование, то завтра встреча с друзьями… и т.д и так до бесконечности.. Эя себя плохо чувствовали, у меня болела голова, у меня кололо легкое.. Но я все равно курила. Однажды утром, я просто не закурила первую свою сигарету. Сходила в аптеку и купила пластырь никоретте и жевачки ( клеила его три дня, он меня поддерживал, я понимала, что вроде никтотин в меня поступает, значит не должно быть оооочень плохо)) так как я очень боялась ‘ломок’ о которых все рассказывали. Потом я много читала на форумах, там были такие же курильщики, которые бросили. Они делились опытом и мне становилось лучше. Я не курю три месяца, для меня это подвиг. И я не собираюсь начинать снова. Ты терпи! Читай форумы, гуляй, займись спортом. Отвлекайся от сигарет! Удачи тебе! У тебя все получится 🙂
Спасибо всем за добрые слова! Спасибо за поддержку! Ни как не думала что хоть кто то откликнется! Мне уже на много легче) Выходные были еще одним испытанием.. испытанием в том что бы не закурить от безделья, что бы время убить) Я сдержалась! Если кому то смогу помочь то обращайтесь! Буду рада..
Офигеть! Почитала Ваш крик души и это писали не Вы, это писала я
Ксения, Испытание алкоголем это наверное самая последняя часть бросания) И самая сложная) Вы справитесь! Я верю в Ваши силы! Но наверное хочу дать пару советов… 1. недавно узнала что физическая привычка уходит как минимум только через три недели, соответственно чем позже от момента последней сигареты Вы будете употреблять алкоголь тем лучше. 2. в первый раз не стоит много выпивать что бы не потерять чувство контроля над собой, а так же большое количество алкоголя влияет на настроение, которое в свою очередь может подтолкнуть к сигарете. 3. Самое главное помните Вы сильный человек и вы справитесь!!! И в конце концов кто себе хозяин вы или внутренний голос, жажда и сигарета? Ксения я желаю Вам удачи в Вашем начинании!! Так держать!!!